«Внедряем!»
Мы растем, и мир вокруг нас меняется. Каждый день копилка наших знаний и умений пополняется, мы потребляем все больше и больше информации, все разгоняя и разгоняя технически прогресс, буквально возводя его в культ, захвативший умы большей части человечество. Нельзя сказать, хорошо это или плохо, но современные технологии абсолютно точно упрощают человеческую жизнь. Роботы-пылесосы уже не являются сенсацией, мультиварка стала неотъемлемой частью кухни, а по улицам ходят люди с умными часами и очками.
17 сентября 2015 года состоялось заседание футурологического клуба «Кафедра 2115» «Фитнес-инструктор и/или цифровой тренер» посвященное совместимости правильного питания, фитнеса и здорового образа жизни с технологиями. Участники дискуссии рассказали о современных технологиях в сфере ЗОЖ: умных часах, браслетах и клипсах, помогающих придерживаться здорового образа жизни, их плюсам и минусам с точки зрения не только простых пользователей, но и опытных тренеров.
Цифровой тренер – это совокупность устройства и приложения на смартфоне, существующая для облегчения ведения здорового образа жизни, выработки режима дня. Они собирают информацию о пользователе: о его сне, питании, физической активности, анализируют и выносят рекомендации. На основе полученных данных устройство не только подсчитывает калорийность пищи и вырабатывает сбалансированную диету, но и корректирует режим и повышает эффективность сна пользователя, отслеживает нагрузки во время тренировок. Также очень важна возможность коллективного использования, делающая процесс ведения здорового образа жизни гораздо более занимательным делом.
Экспертами, присутствовавшими на лекции, были представители компании Технополис, Кировских фитнес-клубов «Fitts» и «Monroe»: тренеры и даже руководители, уже попробовавшие умные фитнес-браслеты. Однозначными плюсами устройств признали наглядную статистику, легкость освоения, возможность соревновательного момента, мотивирующие советы… Минусами являются зависимость от гаджета, необходимость взвешивать продукты, постоянно вводить данные и наличие некоторых ошибок программы. Конечно же, помощь гаджета вряд ли когда-нибудь сможет заменить консультацию с настоящим экспертом, но подобные устройства делают здоровый образ жизни проще. Для простых обывателей,
нередко мало что понимающих в здоровом питании, это советы и поддержка, для их тренеров – статистика активности и питания, помогающая отследить выполнение рекомендаций и помочь исправить ошибки тренируемого.
И, конечно же, остается только радоваться, что подобные технологии становятся все доступнее и доступнее. Ведь здоровый образ жизни, правильный режим сна и питания — это уже 80% успеха!
Надежда Мазеева, Роман Зыков
00