>
Что такое сон?

Что такое сон?

Юношеская газета

 

 

Как подружиться с будильником?

 

 

Сон… Мы спим треть всей нашей жизни. Зачем? Что такое сон? Почему мы спим? Сон — вроде-бы обычное явление, но никто не думал, что он насколько особый.

 

 

Сон — это состояние сознания, процесс восстановления и модернизации памяти. Мы спим — восстанавливаемся, развиваемся, растём. Сон — неотъемлемая часть нашей жизни.

 

 

Структура сна включает в себя две фазы: сон, в котором мы отдыхаем — медленный и тот, в котором видим сны — быстрый сон.

 

 

Недостаток сна влияет на организм — сонливость, медлительность, плохое настроение и долгая реакция.

 

 

Чтобы легко вставать по утрам, для начала нужно подружиться с будильником. Проснувшись, улыбнуться, подумать о хорошем, впустить в комнату солнечный свет и идти на встречу новому дню!

Комментарии (0)
×

Авторизация

E-mail
Пароль
×

Регистрация

ИМЯ,
ФАМИЛИЯ
Дата 
рождения
Регион
E-mail
Пароль
Повторите пароль
×
×
×