>
6 Wege nicht erkältet zu werden

6 Wege nicht erkältet zu werden

Мы и мир

Geschrieben von Nikita Luganski am 1. April 2018

Frühlingslaune und ein wenig Vorbeugung der Immunität und alle Krankheiten werden Sie umgehen.

Ich präsentiere Ihnen 6 Wege, um Erkältungen zu vermeiden.

 

Während der Zunahme von Erkältungen ist es notwendig, die Hygiene der Hände zu überwachen um sich nicht in öffentlichen Verkehrsmitteln, in öffentlichen Einrichtungen und sogar zu Hause zu infizieren.

 

Lüften Sie, zum Beispiel, Ihr Zuhause, wenn Sie spazieren gehen. Frische Luft stärkt die Immunität und fördert die schnelle Genesung und hilft auch, negative Emotionen loszuwerden.

 

Die meisten Erkältungen sind auf Unterkühlung der Füße zurückzuführen, deshalb müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Beine und Kopf warm sind und Sie dem Wetter entsprechend angezogen sind.

 

Damit der Körper mit Leichtigkeit das Virus erkennt und neutralisiert, müssen Sie mindestens 7-8 Stunden schlafen. Andernfalls ist es für den Körper aufgrund des Schlafmangels schwierig, das Virus zu erkennen und die Person wird sofort krank.

 

Man sollte auch die richtige Ernährung nicht vergessen, man muss Nahrungsmittel essen, die Proteine und Aminosäuren enthalten und Obst, Gemüse und Sauermilchprodukte nicht vergessen.

 

Die stärkste Vorbeugung von Erkältungen ist die Impfung, sie muss für Kinder und Erwachsene durchgeführt werden und die beste Zeit dafür ist die Mitte des Herbstes. Nach der Impfung werden Antikörper produziert, die den Körper während der saisonalen Epidemie retten.

 

Dies sind alles Wege, die Ihnen helfen werden, eine unerwünschte Krankheit loszuwerden und wenn Sie sie alle tun, wird das Risiko, krank zu werden, minimal sein. Ich wünsche Ihnen, dass Sie niemals krank werden und Ihre Immunität richtig stärken.

Количество просмотров: 43
Комментарии (0)
×

Авторизация

E-mail
Пароль
×

Регистрация

ИМЯ,
ФАМИЛИЯ
Дата 
рождения
Регион
E-mail
Пароль
Повторите пароль
×
×
×