Депрессии не существует. Займись делом
В 2022 году в России на 62,8 % вырос спрос на услуги штатных психологов, об этом сообщает исследование сервиса по подбору специалистов HeadHunter. Однако каждый четвертый россиянин не доверяет психологам и психотерапевтам. Почему?
Проведя исследование, я выявила несколько причин, которые влияют на формирование негативного отношения к специалистам, работающим с проблемами ментального здоровья.
1. Ты что мальчик/девочка со справочкой?
Негативная коннотация психотерапии среди старшего поколения во многом связана с отношением к проблемам ментального здоровья в Советском Союзе. В голове людей закрепился стереотип о том, что к психологам обращаются только душевнобольные люди. На это повлияла и путаница в понятиях. Психиатр, психотерапевт и психолог — не одно и тоже. Психиатр и психотерапевты — врачи, а психолог — нет. Сейчас психотерапия имеет терапевтический уклон. Обращаются к специалистом люди, зачастую не имеющие психиатрических диагнозов. А сами психологи не работают с болезнями и не выписывают рецепты. Обратиться к специалисту значит разобраться в самом себе и своих чувствах, а не лечить отклонения психики.
2. Я сам(а) справлюсь!
Люди частно не хотят обращаться к психологом, потому что не видят в этом решения проблемы. Нежелание показаться слабым и чувствительным не позволяет россиянам пользоваться услугами специалистов. Особенно это касается мужчин. В патриархальной культуре мужчинам не позволительно проявлять эмоции, плакать и прочее. От них общество требует держать все в себе. Многие еще в детстве слышат: «Что ты нюни распустил?!», «Разревелся как баба», «Ты же мальчик!». Эти установки, заложенные в детстве, мешают мужчинам обращаться за помощью. Все это ведет к весьма определенным последствиям. Россия входит в топ—10 стран по числу самоубийств (статистика ВОЗ) , а уровень мужского суицида значительно превышает женский.
3. Это дорого…
Эта причина объективная. Средняя стоимость часа терапии стоит в Петербурге стоит 1500. Для некоторых граждан это высокая цена. Однако есть возможность получить помощь бесплатно. Например, получить ее по ОМС, в онлайн-чатах или по телефону горячей линии. Ниже я приложу список организаций, которые предоставляют свои услуги бесплатно.
Проект «Ярославна» — телефонная линия помощи женщинам.
+7 495 120-16-60
Чат «Твоя территория.онлайн»
Экстренная психологическая служба МЧС России.
Горячая линия фонда «Люди—людям»
Сейчас осень. Скоро «пора очей очарованья» пройдет, и многие столкнуться с апатией, хандрой и выгоранием. Очень важно следить за своим состоянием беречь свое ментальное здоровье. Ведь счастливый человек делает счастливыми других.
+40