«Это не так просто, как может показаться» — правда устами человека, ведущего здоровый образ жизни
В современном мире социальные сети заполонили советы соблюдать здоровый образ жизни. Его соблюдение позволяет быть здоровым, активным и бодрым человеком, но насколько это непросто на самом деле? Я взяла интервью у своего знакомого спортсмена, Давида Оганесяна, и задала ему ряд интересных вопросов про его образ жизни.
– Расскажи, пожалуйста, с чего начинается твой день, когда ты просыпаешься и ложишься спать?
– Есть ли у тебя ограничения в еде? Сколько основных приемов пищи у тебя в день?
– Каким спортом ты занимаешься. Есть ли какой-то график отдыха?
– Как ты проводишь праздники? Можешь ли ты в это время съесть что-нибудь неполезное?
– И последний вопрос, какой твой дневной рацион?
Соблюдать здоровый образ жизни не так просто, как может показаться, но зато это способствует укреплению здоровья (как ментального, так и физического), поддержанию хорошей физической формы и отличного настроения!