Это важно именно сейчас
За окном природа расцветает, становится все теплее и ярче. А ты сидишь дома и готовишься к итоговой контрольной или к экзаменам…Но ведь это весна! Именно в это время года так сложно сосредоточиться на учебе. Так соблазнительно светит солнце и манит на прогулки по парку или берегу реки. Как же не «сдуться» под конец учебного года и сохранить мотивацию до самого финала?
Вот пара моих советов:
1. Чтобы не уступить соблазну прогулок и развлечений, нужно поставить цель перед собой и стремиться к ее достижению. Например: этот предмет я учу для того, чтобы поступить в хороший ВУЗ, эти предметы — для саморазвития и из интереса, а эти для хорошей оценки в аттестате. Необходимо понимать, что усилия, приложенные сейчас, принесут свои плоды в будущем. Сделай дело-гуляй смело!
2. Также можно попробовать способ учебы вне дома. Выйди в беседку на улицу, на скамейку во дворе, или возьми пледик, заберись на гору, возьми книжку. Совмести приятное с полезным.
3. Из собственного опыта я могу сказать, что ключом к успеху является правильная организация времени и мотивация. Организовать своё время вам поможет приложение Tappsk, а сконцентрироваться на задачах – YPT. Мотивацию вы сможете поймать из приложения Pinterest, но помните…Вечно мотивировать себя не получится…И поэтому
4. Для того чтобы поднять себя с места и заставить себя учить, можно попробовать различные методики, например, награды за каждый выполненный урок. Важно также научиться контролировать свои мысли и отвлечения на «покушать» или «загляну-ка я в телефон на пару минут (несколько часов)». Эти факторы не должны мешать процессу обучения. Вырабатывайте дисциплину. Для этого есть различные методики, одну из них я прикреплю в QRкоде.
Но наступает момент выгорания. Момент, когда кажется, что все твои старания бессмысленны. Ты устал. Отдохни. Сходи всё же прогуляться. Да, действительно, весна — это время для учебы, стоит поднапрячься, чтобы достичь поставленных целей и успешно завершить учебный год. Но ментальное здоровье важнее. Если ты чувствуешь, что ты вот-вот и сорвешься, тебе стоит отвлечься. Сходи в кино на выходных, погуляй в лесу, а в рабочие дни принимайся за работу. Сядь за стол, выучи все уроки, и только потом наслаждайся заслуженным отдыхом. Помни, что твои усилия не пропадут зря, а принесут тебе успех и удовлетворение от достигнутых результатов. Будь настойчивым и терпеливым, и ты обязательно добьешься своих целей!
+30