Лесной — город здоровья и спорта
12 апреля в Лесном прошла Всероссийская акция «10000 шагов к жизни». В мероприятии приняли участие семьи с детьми дошкольного возраста и начальных классов, а также все, кто хотел поднять себе настроение с помощью прогулки по городу.
Акция «10000 шагов к жизни» направлена на повышение интереса к здоровому образу жизни и приверженности к ходьбе — одному из самых доступных способов повышения физической активности без специального оборудования.
Стадион «Труд» и Парк культуры и отдыха стали центром мероприятия, откуда участники начали пешую прогулку: за один круг набирали 1600 шагов. В подтрибунном помещении была организована медицинская площадка «Узнай свой: индекс массы тела, артериальное давление, уровень сахара в крови и Вич-статус».
Первыми стартовали дружные семьи с детьми дошкольного возраста . Активные и любознательные малыши перевыполнили норму акции: веселились, бегали, играли с ростовыми куклами, находили новых друзей, бегали наперегонки. От самых юных участников эстафету приняли семьи с детьми начальных классов. Ирина Виноградова, посетившая акцию с двумя детьми, поделилась впечатлениями: «Для нас «10000 шагов к жизни» — это единение с семьёй и отличный способ поддерживать физическую активность. В обычные дни тоже стараемся проходить норму, но не всегда получается». После преодоления дистанции каждый юный участник получил сладкий приз и ушел с хорошим настроением.
На медицинской площадке лесничане узнали свой рост и вес, по которому можно посчитать индекс массы тела (ИМТ). Он помогает определить, какие меры необходимо принять, чтобы предотвратить развитие серьезных заболеваний из-за дефицита или недостатка веса. Также любой желающий мог измерить артериальное давление, уровень сахара в крови и узнать ВИЧ-статус.
«10 000 шагов к жизни» — это лозунг здорового образа жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ежедневно проходить от 6 000 до 8 000 шагов. Это помогает сохранить хорошую физическую форму и улучшить самочувствие. Кроме того, прогулки — отличный способ провести время с семьёй, как это сделали участники акции.
+10