Wie ist mit einem gebrochenen Herzen umzugehen?
Geschrieben von Julia Krawchenko
Jugend Zeitung
Eine geliebte Person zu verlieren – ist das schmerzhafteste, was mit einem Mensch passieren kann. Ich werde versuchen Ihnen zu helfen, Sie von den Schmerzen zu befreien, die Sie erhalten haben. Ich schreibe dies aus meiner persönlichen Erfahrung.
Viele von uns haben schon einmal einen geliebten Menschen verloren. Viele von uns wissen nicht, was danach zu tun ist. Heute möchte ich Ihnen sagen, wie man dem Schmerz entkommen und Ihn bewältigen kann.
Lassen Sie uns annehmen, dass Ihren geliebter Mensch Sie gerade verlassen hat. In Ihrem Kopf ist jetzt nur einen Satz: „Die Trennung tut mir so leid.“ Dieser Satz ist wie das Läuten der Glocke, lautet immer lauter im Kopf und dann fühlen Sie den Schmerz, der Schmerz ist sehr tief in der Brust und der Schmerz schneidet von innen … Sie wissen mehr nicht, was Sie jetzt machen sollen, wohin sie gehen sollen, weil es jetzt keinen beliebten Mensch mehr gibt, dem Sie sich selbst ganz gegeben haben.
Also, beginnen wir zu handeln!
Schritt 1.
Um zu beginnen, entscheiden Sie, was Sie am meisten wollen. Wenn Sie ein Mädchen sind, dann werden Sie sicher weinen wollen. Halten Sie sich nicht zurück – weinen, weinen, so viel wie Sie wollen, lassen Sie auch ihre Emotionen überschwappen. Obwohl ich glaube, dass die Jungs auch manchmal weinen, weil der Schmerz in der Brust aus dem Verlust der Liebe jeden verletzt. Weint! Weint! Weint! Dies wird Ihnen helfen, die ganze Energie auszuschütten, die nach nur einigen Wörtern akkumuliert ist.
Schritt 2.
Wenn es Ihnen nach dem weinen nicht besser ist, dann versuchen wir weitere Schritte zu unternehmen. Nehmen Sie die Kopfhörer und das Telefon (Spieler/Player), schalten Sie Ihre Lieblingsmusik an und hören Sie es, solange Ihnen nicht langweilig wird oder bis Sie sich beruhigen. Essen Sie Süßigkeiten, trinken Sie Milch und denken Sie nur über die Geschichte dieser Lieder nach, nichts weiter. (Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass ein Lied hilft, wenn es um die Liebe geht. In diesem Fall denke ich, dass es besser, keine Love-Songs zu wählen).
Schritt 3.
Danach treffen Sie vielleicht ihren besten Freund/-in und sagen ihm/ihr alles, wie es ist. Sprechen Sie, bis es leichter wird, solange bis man einen Seufzer der Erleichterung fühlt und ein Gefühl der Befriedigung atmet. Dann setzen Sie sich und atmen tief. Es hilft.
Schritt 4.
Danach versuchen Sie einfach (nach etwa in zwei Wochen), den Mann oder die Frau zu treffen, der damals etwas mehr als nur ein Freund für Sie gewesen ist und versuchen Sie die Ursache des Schlusses herauszufinden. (Eigentlich sollte das in der Theorie sofort getan werden, aber nicht alle haben den Mut dies zu tun). Wenn Sie den Grund erfahren haben, können Sie ihn oder sie lassen.
Schritt 5.
Nachdem wir den Mann/die Frau entlassen haben, der/die uns einmal sehr viel Schmerz angetan hatte, können wir zum Trost sagen: „Er/sie war einfach nicht meine Hälfte!“ Es ist wichtig, daran zu erinnern, dass es eine große Zahl von Menschen in der Welt gibt und jeder seine/ihre Hälfte finden wird, mit der er bereit sein wird, ewig zu leben, aber wir müssen lernen, zu warten und zu glauben, dass eine solche Person zu uns kommt.
Abschließend möchte ich allen sagen, die dies lesen, ich weiß, wie schmerzhaft es ist, mit einem geliebten Mensch Schluss zu machen. Und Tatsache ist, dass wir alle zuerst denken, das Liebe oft nur eine körperliche Anziehung ist. Dies ist natürlich, aber nicht jeder von dem Sie angezogen sind, ist Ihre Hälfte.
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