Мой тренер в меня не верил
Реально ли за полгода изменить свою жизнь? Ирина Брукунова знает, что реально. Однажды она бросила работу хореографом и ушла с головой в фитнес-бикини. За короткое время спортивная модель достигла удивительных высот: завоевала титул вице-чемпионки Белгородской области и вошла в топ-6 на Кубке Черноземья. Успех в новой деятельности позволил Ирине стать профессиональным тренером в одном из известных фитнес-клубов Белгорода. Мы встретились с Ириной в уютном кафе и за чашечкой чая по-дружески поболтали.
— Ирина, с чего начался ваш путь спортивной модели?
— Тренировалась дома с гантелями по 3 кг и бегала каждый день. Два года назад пошла в спортзал, тогда только мечтала об идеальных формах. Мой тренер на тот момент в меня не верил, что стало главной мотивацией идти дальше.
— Как изменилась ваша жизнь после выступлений?
— Я стала персональным тренером. Помогаю людям достичь результата, вселяю веру в свои силы, мотивирую к действиям. На соревнованиях познакомилась с Ксенией Романовой, чемпионкой России по фитнес-бикини. Именно она вдохновляла меня долгое время, а после этой встречи мотивация выросла вдвое.
— Какие подводные камни существуют в подготовке к соревнованиям?
— Это проверка на прочность: готов ты идти к цели или нет. Раза три у меня были психологические срывы. Хотелось всё бросить. Но как только я представляла выход на сцену, заново возвращалась в режим.
— Как прошло первое выступление?
— Я очень переживала. Было непросто — в день соревнований ничего нельзя есть, можно выпить лишь 200 мл воды. Но на сцене я почувствовала себя абсолютно комфортно и во время выступления получила огромное удовольствие.
— Какие ошибки чаще всего допускают в процессе похудения?
— Здесь успех зависит от трех вещей: режима, питания и тренировок. Люди часто забывают об индивидуальных особенностях организма. Поэтому питание нельзя подбирать одинаковое для группы людей.
— Кем вы видите себя через 5 лет?
— Хочу выиграть чемпионат России, продолжить тренерскую деятельность, а главное — поехать в Америку на аллею славы и сфотографироваться со звездой Майкла Джексона.
— Вы давно поклонник Майкла?
— Я узнала о творчестве Майкла Джексона в день его смерти. Массовый траур удивил меня, тогда я и познакомилась впервые с его песнями. На соревнованиях я всегда слышу где-то его музыку, ощущаю его присутствие и успокаиваюсь.
Ирина – очень интересный и приятный собеседник. После общения с такими людьми понимаешь, что в жизни все цели реальны. Ведь если для тебя действительно важен результат, то перешагнёшь через все трудности.
Для справки: дисциплина фитнес-бикини ориентирована на женщин, которые поддерживают свое тело в хорошей физической форме и придерживаются рациона здорового питания. При оценке участниц принимаются во внимание общая гармоничность линий тела, его сбалансированность и пропорциональность, общее состояние и здоровый внешний вид. Интенсивные тренировки с высокой нагрузкой и развитость мышечной массы не являются необходимыми условиями для участниц, акцент делается на хорошую физическую форму, подтянутость, здоровую и привлекательную внешность, схожую с модельной.
00