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LE SPORT, C’EST LA SANTÉ

LE SPORT, C’EST LA SANTÉ

Мы и мир

ECRIT PAR TATIANA ILYICHEVA  LE 22 JUIN 2020                 

Faire du sport est l’un des facteurs les plus importants d’un corps sain, c’est pourquoi les activistes de la chaîne médiatique “La chaine 12” participent à des séances d’entraînement hebdomadaires, qui ont lieu dans le premier club de remise en forme de la ville de Novokuybyshevsk «Monolithe».

Le «Monolithe» est le premier club de fitness multifonctionnel à Novokuybyshevsk, fonctionnant sur le principe de l’accès complet. Le «Monolithe» présente tous les types d’entrainements collectifs et individuels les plus pertinents: du crossfit et du MMA à l’aérobic d’étape et au yoga dans des hamacs. Tout le monde peut s’essayer dans n’importe lequel de ces domaines, peu importe qui vous êtes, un athlète expérimenté ou une personne qui a décidé de venir à la gym pour le première fois. La gym «correct» n’est pas forcément des appareils obsolètes et une barre rouillée du siècle dernier. «Nous vous sommes reconnaissants pour chaque heure passée dans notre salle du sport, et nous ferons tout pour que ce temps ne soit pas perdu», disent les entraîneurs du club de fitness. L’un des entraîneurs avec le plus d`experience est Alexander Zigolenko. Son expérience professionnelle est de 17 ans. Les jeunes cadres donnent également de grands entraînements. Ainsi, par exemple, Aramais Vanyan travaille au Monolithe depuis environ 5 ans. Karina Kasyanova est une formatrice certifiée en aéro yoga. Elle s’entraîne depuis 2005.

«Vous pouvez dire que vous avez une mauvaise génétique, un mauvais métabolisme, ou vous pouvez simplement commencer à travailler, vous fixer un objectif et croire en vous. Dans ce cas, vous réussirez certainement» disait Arnold Schwarzenegger.

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