SPORT IST GESUNDHEIT
Geschrieben von TATIANA ILYICHEVA am 22. Juni 2020
Sport ist einer der wichtigsten Faktoren für einen gesunden Körper. Daher nehmen Aktivisten der Medienbranche „12 Channel“ an wöchentlichen Trainingseinheiten teil, die im ersten Fitnessclub der Stadt Novokuybyshevsk „Monolith“ stattfinden.
«Monolith» ist der erste multifunktionale Fitnessclub in Novokuybyshevsk, der nach dem Prinzip des vollständigen Zugangs arbeitet. Der «Monolith» präsentiert alle relevanten Arten von Gruppen- und Einzeltraining: von Crossfit und MMA bis hin zu Step-Aerobic und Yoga in Hängematten. Jeder kann sich in einem dieser Bereiche versuchen, egal wer Sie sind — ein erfahrener Athlet oder eine Person, die sich zuerst entschlossen hat, ins Fitnessstudio zu kommen. Das „richtige“ Fitnessstudio besteht nicht unbedingt aus veralteten Simulatoren und einer rostigen Bar aus dem letzten Jahrhundert. «Wir sind Ihnen für jede Stunde in unserer Sporthalle dankbar und werden alles tun, damit diese Zeit nicht verschwendet wird», sagen die Trainer des Fitnessclubs. Einer der erfahrensten Trainer ist Alexander Zigolenko. Seine Berufserfahrung beträgt 17 Jahre. Junge Kader trainieren auch hervorragend. So arbeitet beispielsweise Aramais Vanyan seit etwa 5 Jahren bei Monolith. Karina Kasyanova ist zertifizierte Aero Yoga Trainerin. Sie trainiert seit 2005.
„Man kann sagen, dass man eine schlechte Genetik und einen schlechten Stoffwechsel hat, oder man kann einfach anfangen zu trainieren, sich ein Ziel setzen und an sich glauben. In diesem Fall werden Sie sicherlich Erfolg haben. “Arnold Schwarzenegger
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