>
Тут тебе помогут: куда обратиться подростку за психологической помощью

Тут тебе помогут: куда обратиться подростку за психологической помощью

У всех нас в жизни бывают трудные моменты. Моменты, когда кажется, что хуже уже быть не может, весь мир отвернулся от тебя, а вещи, которые раньше приносили радость, теперь стали унылыми и бесполезными. Хочется просто залезть в одеяло и никогда-никогда не вылезать из него в этот колючий и злой внешний мир.

 

 

 

Плохие оценки, ссоры с родителями, невзаимная первая любовь – все это может сильно ударить по и без того хрупкой психике подростка. Куда обратиться за помощью, когда жизнь окрасилась в темные тона и лучик света совсем не виден? В этой статье я расскажу о двух службах психологической помощи подросткам – они бесплатные и доступны ребятам из всех регионов России. Также я поделюсь опытом моих интернет-друзей, которым эти ресурсы помогли выкарабкаться из тяжелого эмоционального состояния.

 

 

 

Детский телефон доверия

8-800-2000-122

 

 

Номер детского телефона доверия един по всей стране. Вот уже 10 лет специалисты на горячей линии помогают детям, подросткам и их родителям искать выход из сложных жизненных ситуаций. Самый главный принцип работы службы – анонимность. При разговоре ты можешь не называть своего настоящего имени и возраста – это твой выбор. Диалог с психологом тоже абсолютно секретен и останется лишь между вами – только если тебе не требуется физическая помощь или содействие служб защиты детей. Человеку на том конце провода ты можешь рассказать все, что считаешь нужным – от ссоры с друзьями до проблем со здоровьем. Тебя обязательно выслушают и дадут совет. Это не страшно – просто набери нужный номер. Кстати, детский телефон доверия круглосуточный – это значит, что тебе на помощь придут в любое время суток.

 

 

 

Аня, 15 лет

 

На телефон доверия я звонила дважды – оба раза в стрессовых для меня ситуациях. Сначала был развод родителей, который мне было очень сложно пережить, и я просто не представляла, как существовать дальше, когда моя семья развалилась. Во второй раз я поссорилась со своей лучшей подругой. Она была для меня всем, и я чувствовала себя совершенно одинокой после ее предательства. В обеих ситуациях меня выслушали, поддержали и дали действительно нужные советы, которые помогли мне не опустить руки. Я безумно благодарна людям с горячей линии, они стали единственными, кому я могла выговориться.

 

 

 

 

«Твоя территория»

https://www.твоятерритория.онлайн

 

 

«Мы здесь, чтобы быть рядом с тобой, когда сложно, пытаться понять и помочь тебе», – вот девиз службы психологической помощи подросткам и молодежи «Твоя территория». Главная «фишка» этого ресурса в том, что тебе не нужно разговаривать с консультантом – общение происходит в чате в режиме онлайн. Я знаю, как сложно порой бывает сформулировать свои мысли при устном общении, здесь же ты можешь выразить все переживания письменно. При этом диалог с психологом не имеет никаких ограничений по времени – с тобой рядом будут столько, сколько нужно. Если тебе понадобится повторная консультация со специалистом – об этом ты можешь попросить в чате. Зазорных тем для разговора с консультантом нет – проблемы в школе и семье, отношения, эмоциональное выгорание – все, что важно для тебя, становится важным и для твоего собеседника. Чат работает ежедневно с 15:00 до 22:00. Еще советую тебе заглянуть в группу «Твоя территория» во «Вконтакте» – здесь ты также сможешь найти поддержку, а злободневные мемы в паблике поднимут тебе настроение!

 

 

 

Олеся, 17 лет

 

На «Твою территорию» я наткнулась совершенно случайно. Мне было ужасно плохо последние несколько месяцев, и я гуглила способы покончить с жизнью. Заботливый поисковик выдал мне список служб психологической помощи. Я решила, что терять нечего и открыла ссылку. Сейчас я благодарю свою судьбу за то, что тогда все произошло именно так, потому что неизвестно, что было со мной, если бы я все-таки нашла желаемый ответ на свой запрос. Мне попалась чудесная девушка-консультант в чате (до сих пор помню ее имя – Нина), она беседовала со мной непрерывно около двух часов. Можно сказать, что именно благодаря ей, я сейчас вообще жива. Мы вместе проанализировали мои проблемы и вместе нашли выход из, как мне казалось тогда, безвыходной ситуации. Я искренне хочу сказать ей и всем сотрудникам службы огромное спасибо.

 

 

 

Помни, обратиться за помощью – не страшно, а твое психическое здоровье не менее важно, чем физическое. Если тебе плохо, ты не знаешь, как жить дальше – пожалуйста, не молчи! Ведь рядом всегда есть люди, готовые прийти тебе на помощь. И главное – из любой ситуации есть выход, и ты обязательно его найдешь вместе со специалистом!

Комментарии (0)
×

Авторизация

E-mail
Пароль
×

Регистрация

ИМЯ,
ФАМИЛИЯ
Дата 
рождения
Регион
E-mail
Пароль
Повторите пароль
×
×
×