>
Грация — это больше, чем просто фитнес

Грация — это больше, чем просто фитнес

ЮнЛичность

Светлана Раевских — сертифицированный инструктор групповых программ: калланетика, zumba-fitnes, миофасциальный релиз (мфр); Фитнес-диетолог и автор 5 онлайн-курсов для женской стройности и красоты.

 

 

 

— Кем Вы мечтали стать в детстве и кем стали?

 

— Как таковой мечты не было, но когда была маленькая (6-9 лет) мне очень нравилось танцевать и играть в учителя. Я рассаживала кукол и писала им разные примеры. Постарше очень хотела стать дизайнером одежды, но меня не отпустили учиться.

 

 

 

— Как пришли в зумбу?

 

— В зумбу пришла случайно! Несколько лет вела фитнес и ставила в конце занятия 2-3 танцевальные композиции. Сменила помещение и решила добавить танцевальное занятие, как новое направление. Поехала учиться на инструктора. И вот уже почти 5 лет я лицензированный инструктор зумбы.

 

 

 

— Есть ли у вас правила постановки цели? Какая цель у вас на данный момент?

 

— С целями до сих пор учусь работать. Владею системой SMART, но не часто её практикую. Как правило, мои цели краткосрочные. Ближайшая цель — стать телесно-ориентированным терапевтом.

 

 

 

— Когда впервые почувствовали себя взрослой?

 

— До сих пор не чувствую. Моя внутренняя девочка мне очень нравится и помогает чувствовать себя лет на 20. Хотя, был однажды момент — когда сын поступал в военную академию.

 

 

 

— Что для Вас на первом месте?

 

— На первом месте для меня доверие и порядочность.

 

 

 

— Какой у вас девиз по жизни?

 

— Не причиняй добро без запроса.

 

 

 

— Как Вы находите контакт со своими клиентами?

 

— Отношусь к ним как к себе, уважаю их ценности.

 

 

 

— Нравится ли вам Ваша работа? Думали когда-то о смене?

 

— Да, нравится! Думаю расширить сферу услуг и углубляю знания в смежных областях.

 

 

 

— Как Вы пришли в сферу фитнеса?

 

— Просто. Решила скинуть 5 килограмм. Занималась сначала для себя, потом пошла учиться, потому что знаний для работы с людьми не хватало.

 

 

 

— Были ли у Вас эмоциональные выгорания? Как Вы с этим боролись?

 

— Да, были. Останавливалась, анализировала, что-то меняла, от чего-то отказывалась, и всегда продолжала действовать.

 

 

 

— Насколько для Вас важна поддержка? Кто Вас поддерживает?

 

— Поддержка для меня очень важна! Меня поддерживают близкие люди, семья.

 

 

 

— Каких 6 самых важных, по-вашему мнению, привычек должен иметь человек?

 

— Записывать, подводить итоги, благодарить, обнимать близких, гулять каждый день, пить воду.

 

 

 

Ничего в этой жизни не дается легко. Чтобы достичь своих целей необходимо идти на определенные жертвы — тратить свои силы, время, ограничивать себя в чем-либо. Иногда бывают моменты, когда хочется все бросить и отказаться от мечты. В такие моменты вспомните, как много вы получите, если пойдете дальше и как много потеряете, если сдадитесь. Цена успеха, как правило, меньше, чем цена неудачи.

 

Никогда не надейся, что изменится кто-то другой. Изменения всегда нужно начинать с самого себя.

Комментарии (0)
×

Авторизация

E-mail
Пароль
×

Регистрация

ИМЯ,
ФАМИЛИЯ
Дата 
рождения
Регион
E-mail
Пароль
Повторите пароль
×
×
×