В здоровом теле здоровый дух?!!
Каждое поколение россиян формирует своё представление о долголетии. Нынешние россияне признали, что важно не просто долголетие, а сохранение физической активности и нравственного здоровья.
Совсем недавно я провела исследование, опросив школьников-костромичей об их отношении к спорту и урокам физической культуры.
Результаты опроса меня поразили. 95% респондентов заявили о своем позитивном отношении к занятиям спортом и физической активности. Нецелесообразным тратить время на спорт (“жизнь человеческая так коротка..”) посчитали 4 % и лишь у 1% нет чёткой позиции в этом вопросе.
На мой взгляд спортом заниматься обязательно нужно, потому что благодаря разнообразным движениям мы становимся гибкими и стройными, грациозными и красивыми. Двигательная активность улучшает снабжение кровью всех наших органов и систем. Физическая активность и специальные упражнения развивают в нас выносливость, даже укрепляют иммунитет.
Вы заметили, что уже несколько лет высок спрос на занятия фитнесом в крупных городах. Выглянув утром в окно, мы видим мужчин и женщин, в руках которых палки для скандинавской ходьбы.
Каждое школьное утро мы начинаем с зарядки, которая придаёт нам бодрости и настраивает на позитивный лад.
Учёные доказали, что человек, регулярно занимающийся спортом и ежедневно делающий утреннюю зарядку намного реже болеет по сравнению со «спорт-диссидентом».
Давайте не станем искать разные причины, чтобы отказаться от утренней зарядки или пробежки в парке. Сохраним своё здоровье на долгие годы!
+20